גוף סופר להקות

תיאור

מִפרָט

גוף להקות סופר הם כלים תכליתי להוספת התנגדות מתיחה, הרמת, ותרגילי אימון הגוף.מידות עבור עליות למשוך לסייע dips.These הלהקות הלהקה התנגדות עשויים באיכות גבוהה, חומר לטקס טבעי כדי להבטיח את החיים המרבי.

מאפיינים

א להיפרד קטעי וידאו מסובכים, פשוט פעולות פשוטות עם הגוף להקות סופר יהיה מלא למתוח את הגוף.

הלהקה סופר b.Body עשוי לטקס טבעי, מגע חלק, גמיש ועמיד.

c.Designed לבנות כוח, טון וגמישות. התנגדות הלהקה תרגילים נהדר עבור שריר הבניין, הגוף בעיצוב & סיוע עם ירידה במשקל.

תומך תומך נעל וכל הגוף גוון workouts בבית, מלון, משרד, או חדר כושר.

e התנגדות שונים של רוחב משתנה לבחירה, לענות על הצרכים השונים שלך.

יתרונות

a.Versatile- טווח של גדלים הלהקה אפשרויות תרגיל עבור כל קבוצות השרירים.

.ב לשימוש בבית, בחדר הכושר או בחוץ.

c.Sperur איכות- 100% לטקס טבעי.

d.Lighter מושלם עבור גוון הגוף הכולל בניית השריר.

טיפול פיזי - שימוש בתכניות שיקום לחיזוק השרירים, שיפור הגמישות ועזרה בהתאוששות.

אמון עם גוף סופר הלהקה

ספר פתוח

מקום הלהקה סביב פרקי הידיים. לעמוד גבוה, הליבה עוסקת. כופף את המרפקים ל -90 מעלות עם כפות הידיים פתוחות (כמו שאתה מחזיק מגש הגשה). שמירה על המרפקים עדיין ליד צלעות, לערב את השרירים בין השכמות להפיץ ידיים רחב. חזרו למצב ההתחלה ואז הרמו ידיים ישר לגובה הכתפיים והתפשטו לרווחה. כופף את המרפקים חזרה ל 90 מעלות וחזור.

סטאגר ווק

מקום הלהקה סביב הקרסוליים. לעמוד עם הרגליים רק רחב יותר מאשר רוחב הירך. שלח ירכיים לאחור וכופף את הברכיים כדי להנמיך למצב של סקוואט. כופף את המרפקים ואת הידיים אוחז בחזה כדי לאזן. צעד קדימה ככל הלהקה תאפשר. חזור עם רגל אחרת עבור 4 שלבים ולאחר מכן הפוך עבור 4 שלבים. הקרקע על העקב כפי שאתה זז קדימה עם בהונות כמו שאתה זז בחזרה את האיזון הטוב ביותר

פלג רגל גבוה

התחל עם הלהקה סביב קרסוליים במצב גבוה קרש. שמור על שרירי הבטן והירכיים נמוכות. תביא רגל שמאל החוצה שמאלה רחב ככל האפשר ואז לחזור למצב ההתחלה. להרים את אותה רגל ישר גבוה ככל האפשר, להיות בטוח לא לקשת הגב התחתון (אתה צריך להרגיש את זה glutes שלך). חזור למצב ההתחלה. חזור על רגל אחרת והמשך לסירוגין.

תגיות פופולריות: הגוף להקות סופר, ספקים, יצרנים, מפעל, הסיטונאי, הנחה, במלאי