3 טיפים לבחירת רצועת ההתנגדות הנכונה
Jul 19, 2019
השאר הודעה
קנה מגוון של להקות .
רוב להקות התנגדות מסומנים רמת המתח (קל, בינוני, כבד, כבד במיוחד ). זה הכי טוב שיש לפחות שלוש להקות ברמה שונה - אור, בינוני וכבד, כי קבוצות שרירים שונות דורשות רמות התנגדות שונות.
קנה מתאים להקות .
כמה להקות אתה מוצא בחנות מציעים ידיות להחלפה, כלומר אתה צריך לקחת אותם ולהשתמש להקות שונות. ידיות מסוימות גדולות יותר מאשר ידיות רגילות או עשויות פלסטיק קשיח. אלה הן בעיות משניות, אבל הם יכולים לעשות את הלהקה שלך יותר קשה להשתמש ממה שאתה צריך. נסה לקנות להקות עם ידיות מרופד וודא שאתה לא צריך להחליף אותם.
תשאיר את זה פשוט.
יש מגוון של להקות לבחור מתוך דמות 8, דמות O , לולאה הלהקה, וכו '. אם אתה רק מתחיל , מקל על צינור ארוך בסיסי עם ידית. ברגע שאתה להבין איך להשתמש בו, ייתכן שתרצה לקנות סוגים אחרים מאוחר יותר.